Aju Paraplu

Instaptraining 

Meld je aan voor deze instaptraining van het programma Aju Paraplu en ga op een leuke manier 4 weken werken aan een andere relatie met piekergedachten en stress. Deze training kost € 19,95 (incl. btw).

phone-mockup-green

Herken jij je in de volgende punten? 

  • Voel jij je vaak gestrest, ook al probeer je steeds ontspanning te vinden?
  • Probeer je altijd alles goed te doen maar is het nooit goed genoeg?
  • Ben je vaak bezorgd over wat anderen van je denken?
  • Ben jij je strengste criticus?
  • Ervaar je de laatste tijd weinig contact met jezelf?

En wil je graag laagdrempelig en op eigen houtje werken aan verandering, maar niet meteen veel kosten maken?

Dan is de 4-weekse instaptraining van Aju Paraplu echt iets voor jou!

De instaptraining

In de instaptraining ga je in 4 weken werken aan een andere relatie met piekergedachten en stress. Met hulp van filmpjes, video’s, stukjes theorie en leuke oefeningen heb je na de training meer afstand van nare gedachten en gevoelens, begrijp je beter hoe jij in een negatieve pieker- en stressspiraal belandt en heb je een scala aan nieuwe mogelijkheden in the pocket om hier voortaan anders mee om te gaan. Deze training kost € 19,95 (incl. btw).

Je kunt de instaptraining gebruiken om te bepalen of je de uitgebreide training  Aju Paraplu wilt gaan doorlopen. In dat programma ga je nog veel uitgebreider werken aan gedragsverandering om een betere relatie met jezelf aan te gaan en is er de mogelijkheid om dit met individuele begeleiding van mij en deelname aan een facebookgroep te doen.

Na deze 4 weken

Voel je je vrijer en meer ontspannen
Ben je minder bezig met alles goed te moeten doen
Ben je je bewuster van de dingen die echt belangrijk voor je zijn
Laat je je minder belemmeren door je onzekerheden

 

Wat klanten tot nu toe zeiden over de instaptraining:

“goede/interessante oefeningen, goede kwaliteit video’s, spreekt heel erg aan.”

“De opdrachten zijn prettig geformuleerd (voldoende tekst en uitleg) en gaven mij inzicht in mijn eigen patronen van denken en doen.”

“Femke geeft heldere uitleg, waardoor je meteen aan de slag kan.”

“Het was veel leuker dan ik gedacht had, ik voelde me steeds heel persoonlijk aangesproken.”

“Waardevol en ook toepasbaar, nu wil ik ook echt volgende stappen gaan zetten.”

“Ik wil (niet moet (;) er wat mee gaan doen!”

 

Liever een intensiever programma? Aju Paraplu biedt ook een uitgebreider programma met en zonder begeleiding, wat echt kan concurreren met een individueel therapeutisch traject! Of ga je graag helemaal op maat en niet online aan de slag? Praktijk Cambio biedt ook individuele coaching- en therapietrajecten.

Omdat ik snap dat het moeilijk kan zijn om te bepalen wat bij je past mag je altijd een gratis kennismaking aanvragen!

0