Aju Paraplu Mediumprogramma

Ben jij het piekeren beu en wil je het dit jaar echt anders?

Voel jij je vaak gestresst, ook al probeer je steeds ontspanning te vinden?

Probeer je altijd alles goed te doen maar is het nooit goed genoeg?

Ben je vaak bezorgd over wat anderen van je denken?

   En ben je zelf de strengste criticus als het op jou aankomt?

Zoek je hulp om te leren hoe je het anders aan kunt pakken en wil je hier begeleiding van een professional bij?

Dan is

Het mediumprogramma van Aju Paraplu

echt iets voor jou!!

Start 8 maart

Het Mediumprogramma

Aju Paraplu is het online trainingsprogramma van Praktijk Cambio, waarin je leert om een andere houding aan te nemen ten opzichte van negatieve gevoelens en gedachten en meer te gaan handelen naar wat echt belangrijk voor je is.

In het Mediumprogramma ga je in 16 weken, met hulp van 8 modules en gebaseerd op de bewezen effectieve methode van acceptatie en commitment therapie, snappen waarom je vaak piekert of niet tevreden bent. Je gaat aan de slag met praktische oefeningen die je helpen hier losser van te komen en je gaat ervaren hoe fijn het kan zijn om niet alles goed te hoeven doen. Na dit programma ben je nooit meer onbewust aan het piekeren. Ook weet je wat je kunt doen om te voorkomen dat je in gepieker, stress en gevoelens van angst en onzekerheid vast komt te zitten.

Daarnaast leer je hoe je aardiger en behulpzamer met jezelf om kunt gaan (zoals je ook met je beste vrienden omgaat) en wat de echt belangrijke dingen in jouw leven zijn, die er toe doen voor jou. Je gaat hier met meer ontspanning en vertrouwen vorm aan geven en naar handelen, waardoor je niet meer het gevoel hebt dat je vastzit in een stramien dat niet bij je past. 

Het Mediumprogramma doorloop je met begeleiding: middels 2 sessies van 60 minuten (online of face2face) begeleid ik je in je proces. Je zorgt er hierdoor voor dat je zeker weet dat je de theorie op een helpende manier eigen maakt en we stemmen alles goed af op jouw individuele situatie. Iedere 14 dagen krijg je verder toegang tot een nieuwe module, waar je met hulp van opgenomen video’s, stukjes theorie en oefeningen begeleid wordt om de voor jou belangrijke inzichten en veranderingen te verkrijgen en door te voeren.

Na deze training:

Heb je écht een heel ander beeld gekregen van wie jij bent en moet zijn

Voel je je vrijer en energieker, ben je meer ontspannen en heb je een stuk meer plezier

Doorzie je inmiddels snel wanneer je op je oude pad terug dreigt te komen

Kun je deze signalen gebruiken en werk je met ze samen, waardoor je niet in je oude gewoonten terugvalt

Ben je bezig om je leven opnieuw in te richten

Wil je een meer of minder intensief programma? Aju Paraplu heeft ook een basis -en premium variant!

Inhoud mediumprogramma:

8 trainingsmodules

2 individuele sessies van 60 minuten

Start programma:

Het programma gaat 8 maart van start.

Kosten programma:

De kosten voor deze training bedragen €349,-

 

Heb je interesse, maar twijfel je of het programma je gaat bieden wat je zoekt? Neem dan gerust vrijblijvend contact op, dan bellen we even om op je vragen in te gaan!

mediumprogramma