Hoe ga je om met negatieve emoties?   Gisteren was de uitslag van de Tweede Kamerverkiezingen. De uitslag gaf mij […]

Wat kun je doen als nieuws je overweldigd  en machteloos maakt? Hoe kun je jezelf wapenen tegen alle akelige dingen […]

We kunnen niet ‘niet denken’ en dus doe je dat zodra je wakker bent. Maar wanneer is het eigenlijk zinvol […]

Om te leren hoe je stress kan verminderen is het eerst nodig dat je weet wat stress precies is. En […]

Waarom éérst iets oplossen niet werkt… Eérst wilde ze van haar hoofdpijn af, dan kon ze daarna haar leven weer […]

WAT NOU ALS… Afgelopen weekend was ik op een festival. Van tevoren maakte ik me druk om van alles: – […]

Morgen ga ik het anders doen   Ik maakte kennis met een nieuwe klant. Ze was al jaren actief bezig […]

‘ZELLUF DOEN’ Vorige week startte ik een begeleidingstraject met een jonge vrouw. Ze had al jaren last van haar eigen […]

HOUD JE EIGEN HAND EENS VAST Als een dierbare pijn heeft pakken we vaak zijn of haar hand vast. Een […]

HOE BEWAAK JE KWALITEIT VAN ZORG? Het was weer zover. Er kwam een nieuwe wet op ons hulpverleners af. Dit […]