Minitraining
Zelfcompassie
Ben jij hard voor jezelf? Je eigen grootste criticus? En voel je dat dit niet (langer) werkt voor jou? Schrijf je dan nu in voor de minittraining Zelfcompassie. Een week lang duik je in de wereld van zelfcompassie, met theorie en praktische oefeningen. Iedere dag starten we gezamenlijk live en werk je de rest van de dag aan één specifieke opdracht. Na deze week ben je gestart met een verandering waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben! Tot 14 april kun je je met een earlybirdkorting aanmelden, zodat je de training voor slechts 9,95,- kunt doorlopen! Vul hiervoor in onderstaand formulier kortingscode 00008015 in!
Herken jij je in de volgende punten? En wil je iets veranderen?
- Ervaar je altijd een kritische stem in jezelf, die je een rotgevoel over jezelf geeft?
- Probeer je altijd alles goed te doen maar is het nooit goed genoeg?
- Ga je makkelijk over je eigen grenzen heen?
- Of weet je simpelweg niet zo goed waar je grenzen liggen?
- En kost hierdoor alles wat je doet meer moeite?
WIL JE GRAAG MET PROFESSIONELE HULP BETER MET JEZELF OM LEREN GAAN?
Dan is deze minitraining zelfcompassie echt iets voor jou!
Het programma
In deze minitraining duik je een week lang samen met mij in de wereld van de compassie.
Onder andere komt aan bod:
👉Je ontdekt wat zelfcompassie is…en vooral niet is
👉Je krijgt scherp waar jij milder of strenger voor jezelf mag zijn om je prettiger te voelen en effectiever te zijn
👉Je krijgt zicht op wat onder jouw zelfkritiek schuil gaat en hoe jij gedragspatronen kunt doorbreken
👉Je leert oefeningen toepassen die jou uit een kritische maalstroom halen en naar effectiever gedrag brengen.Â
☝5 dagen lang starten we de dag met een live meeting van een half uur. Hierin kun je je vragen stellen en gaan we in op een thema.
☝De theorie wordt in stapjes aan de praktijk gekoppeld, met toepasbare oefeningen en vaardigheden
☝Daarnaast krijg je een werkboek met per dag een extra focus of oefening
☝De live momenten zijn anoniem, maar interactief te volgen en de opnames zijn onbeperkt terug te kijken wanneer je er niet bij kunt zijn
☝Je kunt het programma dus ook op ieder ander tijdstip doorlopen!
Na deze training
Ken jij voor altijd het belang van zelfcompassie
Heb je heel scherp wat wel en geen zelfcompassie is en waar jouw aandachtspunten liggen
Ben je je veel bewuster van de negatieve effecten van hoe je tot nu toe met jezelf omgaat
Ben je in je dagelijks leven gestart met een enorme verandering, waarbij je voortaan ten alle tijden op jezelf kunt vertrouwen
Voel je je hierdoor lichter, vrijer en vrolijkerÂ
En durf je jezelf hierdoor meer uitdagingen te geven en meer ambities na te jagen
Dit is wat anderen over het werken met mij zeiden.
Inhoud en investering
- Iedere dag starten we tussen 9-9.30u live samen de dag op. Deze live sessies zijn gewoon terug te kijken, mocht je er (een keer) niet bij kunnen zijn.
- In je werkboek krijg je iedere dag een oefening, waar je de rest van die dag mee bezig bent.
- De tijdsinvestering is niet heel groot, wel vraagt het je focus en oprechte aandacht.
KOSTEN TOTALE PROGRAMMA: 19,95! En voor de earlybirds zelfs slechts 9,95!